Курс развития личной силы и стрессоустойчивости для девушек 

Развитие Личной Силы  и стрессоустойчивости для девушек

Авторская программа Татьяны Шаповаловой

Основные задачи Программы:

- открытие и утверждение в себе своей уникальности и способностей

- формирование коммуникативных навыков

- развитие внешнего и внутреннего имиджа

- укрепление самооценки

- развитие творческих способностей, смелости, памяти, воображения и креативного мышления

- развитие стрессоустойчивости, укрепление нервной системы, общее оздоровление организма и, как следствие - повышение результатов учебы в школе

- развитие личной силы, женственности и харизмы

В программе тренинга:

1. Тренинг коммуникативных навыков, характера и личной силы

- кто я? откуда? куда иду? В чем смысл жизни?

- искусство "плетения" разговоров. Развиваем навыки беседы в любой ситуации

- искусство понимать себя и людей и адекватно реагировать на различные провокационные ситуации

- как быстро прийти  в себя и восстановить свою силу и энергию после любого конфликта

2. Внешний и внутренний имидж для развития личной силы, стрессоустойчивости

Как не зависеть от общественного мнения и выстраивать свою индивидуальность

Основные составляющие имиджа: лицо, одежда, язык тела, речь

- как принять себя, свою уникальность и выражать себя в обществе

- цвета личного успеха

- предметы Личной силы

- творческая игра "Создай свой образ и будь уверена в себе"

3. Искусство быть здоровой

- женские секреты и таинства (женский цикл, энергия и жизненная сила, отношения с миром мужчин, женская самоценность и достоинство)

- разумное питание

- режим и самодисциплина

- правильная вода

- специальный комплекс упражнений для здоровья, красоты и формирования личной силы девушки

- специальный комплекс упражнений для укрепления нервной системыи стрессоустойчивости
4. Личный успех и достижения

- самодисциплина и управление своим временем. Воля и цели

- планирование успеха

- основы самопрезентации и ораторского мастерства.

Как свободно себя чувствовать у школьной доски

- искусство Намерения

- как понять свою уникальность и выстраивать свой Личный Сценарий Успеха.

- образ женщины нашего времени. Кто мы такие? Какими хотим быть? Истинная сила и женственность - что это такое?

В конце Программы -защита личных Творческих проектов

Формат Программы:


1. Группы формируются по возрастному признаку: 13-15 лет, 16-19 лет.

2. Данный семинар-тренинг рассчитан на 5 занятий, один раз в неделю:
по субботам - с 10.00 до 13.30

(4 академических часа с перерывами)

3. Занятия проводятся в формате различных интерактивных коммуникаций с применением личных авторских методик стрессоустойчивости.

В группе  создается доброжелательное активное пространство, которое будет поддерживать и мотивировать каждую участницу тренинга на личный успех.

Ежедневно в течение программы у каждой девушки будет поддержка "малого круга" по особому авторскому алгоритму

 

Условия участия в Программе:


1. Начало программы 26 января, в субботу. Последующие занятия - 2, 9, 16 и 23 февраля

2. Стоимость тренинга - 1500 леев.

При регистрации до 25 января включительно - 1200 леев

3. При наличии личной цели и мотивации - регистрация-заявка на участие в тренинге на сайте или по телефону ОБЯЗАТЕЛЬНА!

022 331304, 069169620

Участие в Программе - это возможность:

- получить новые полезные знания о себе и о жизни

- получить навыки укрепления личной силы и стрессоустойчивости

- спокойно сдавать экзамены, без антидепрессантов

- развить свои навыки общения с другими людьми

- укрепить свою самооценку

- расширить круг качественного общения со сверстниками, обрести новых подруг

- принять себя и продолжать двигаться из состояния своего личного развития и силы

- укрепить свое здоровье, научиться снимать психоэмоциональное напряжение, понять, что такое здоровый образ жизни

- получить поддержку, набраться сил и позитивных эмоций, отдохнуть после тяжелой учебной недели!

- обрести уверенность в себе, в своих талантах и уникальности

Автор и ведущая программы Татьяна Шаповалова